アンプを買ってしまったのでリアルに筋トレが必要になってしまいました(笑) だってホントに駐車場から持ってくるだけで腕がプルプルしちゃってて生活に困りましたモン。 なので 中腰でのリフトアップ20回 腰まで持ち上げ→ゆっくり下ろし10回 持ち上げたまま…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。